Hành Trình Chữa Lành Và Tìm Lại Ý Nghĩa Cuộc Sống Với Lối Sống Xanh

Chào cả nhà! Hôm nay mình xin phép được chia sẻ hành trình hồi phục sức khỏe và tìm lại chính mình nhờ Lối Sống Xanh (LSX). Nhìn lại tất cả những gì đã trải qua, mình cảm thấy vô cùng biết ơn vì đã có duyên gặp gỡ và theo đuổi phương pháp này. Đôi khi, mình chỉ ước rằng giá như biết đến LSX sớm hơn thì có lẽ cuộc đời mình đã thay đổi từ lâu rồi.

Tình Trạng Sức Khỏe Trước Khi Đến Với Lối Sống Xanh

Khoảng 8 tháng trước, cơ thể mình hoàn toàn kiệt quệ với hàng loạt vấn đề sức khỏe: viêm da cơ địa, chàm môi kéo dài cùng tình trạng stress nghiêm trọng khiến mình luôn mệt mỏi và tinh thần thì đầy bế tắc. Sau khi sinh con thứ ba, mình còn mắc thêm trầm cảm sau sinh và phát hiện mình bị lao hạch cổ phải. Cú sốc này đến với mình rất đột ngột vì trước đó mình vẫn nghĩ rằng bản thân đang ăn uống rất cẩn thận, tập thể dục đều đặn và bổ sung thực phẩm chức năng thường xuyên. Mình hoàn toàn mất niềm tin vào sức khỏe của bản thân.

Khởi Đầu Hành Trình Chữa Lành

Lúc bắt đầu uống thuốc chữa lao, cơ thể mình không hề đáp ứng mà còn bị dị ứng tất cả các loại thuốc. Cùng lúc đó, viêm da cơ địa của mình bùng phát liên tục. Đó là khoảng thời gian khó khăn nhất mà mình từng trải qua. Trong sự tuyệt vọng, mình quyết định chuyển sang uống nước ép mỗi ngày nhưng chỉ tập trung vào nước ép trái cây và vẫn duy trì chế độ ăn thông thường. Sau 2 tháng, tình trạng của mình không cải thiện mà còn khiến mình stress thêm.

Đúng vào lúc đó, mình may mắn gặp được anh Bùi Trần Trung – người sáng lập Lối Sống Xanh. Anh đã chia sẻ và hướng dẫn mình từng bước thay đổi. Không ngần ngại, mình đăng ký ngay một khóa học để tìm hiểu sâu hơn (lúc đó LSX chưa phổ biến miễn phí tài liệu như bây giờ). Từ đây, hành trình thay đổi toàn diện của mình chính thức bắt đầu.

Hành Trình Thải Độc Và Chữa Lành: Những Giai Đoạn Đầy Thách Thức

Giai Đoạn 1: Áp Dụng Thải Độc (4 Tháng Đầu)

Trong giai đoạn đầu tiên, mình uống nước ép rau xanh và cần tây mỗi ngày, kết hợp ăn trái cây tươi. Mình thực hiện thụt tháo đại tràng từ 6–8 lần/tuần, kết hợp tắm nắng và tập yoga khoảng 1 giờ mỗi ngày. Đặc biệt, mình áp dụng nhịn ăn khô 36 giờ/tuần. Chỉ sau vài ngày, mình đã cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt. Tình trạng da ngứa giảm hẳn, các vùng khô ngứa biến mất đến 70%, tóc đỡ rụng hơn và tinh thần thì phấn chấn hơn nhiều.

Nhưng hành trình thải độc cũng không hề dễ dàng. Mình đã trải qua tất cả các biểu hiện của quá trình thải độc, từ vàng da, sụt cân, mọc mụn khắp người, đến những cơn đau nhức cơ thể. Đặc biệt, về mặt tinh thần, mình trải qua giai đoạn cáu gắt dữ dội khi bắt đầu nhịn ăn. Tất cả những điều này là biểu hiện của sự “thải độc”, mà nhờ có sự chuẩn bị kỹ càng từ việc đọc tài liệu và được hướng dẫn chi tiết, mình đón nhận tất cả một cách bình tĩnh và nhẹ nhàng.

Giai Đoạn 2: Chuyển Sang Duy Trì Và Cân Bằng

Sau khoảng 4 tháng áp dụng chế độ thải độc nghiêm ngặt, mình bắt đầu điều chỉnh lại chế độ ăn một chút. Mình cho phép bản thân ăn thêm rau nấu chín, đôi khi là một chút ngô, khoai, hoặc bánh đa nướng, nhưng tuyệt đối không ăn cơm trắng hay bất kỳ thực phẩm nào từ động vật.

Tình Trạng Hiện Tại – Sự Hồi Sinh Kỳ Diệu

Bây giờ, sau 8 tháng kiên trì với Lối Sống Xanh, mình như được sống lại một lần nữa với một phiên bản hoàn toàn khác:

• Viêm da cơ địa và chàm môi đã hoàn toàn biến mất.
• Cân nặng tăng trở lại như thời điểm trước khi bắt đầu nhịn ăn thải độc, nhưng cơ thể nhìn khỏe mạnh và săn chắc hơn rất nhiều.
• Da tuy đen hơn do thường xuyên tắm nắng nhưng mình lại cảm thấy khỏe khoắn và đầy năng lượng hơn bao giờ hết.
• Tinh thần thay đổi một cách ngoạn mục: mình ít cáu gắt hơn, tâm trạng thoải mái, yêu đời và suy nghĩ tích cực. Những cảm xúc tiêu cực như tham, sân, si cũng giảm đáng kể.
• Không còn lo lắng về bệnh tật: Mình không còn sợ bệnh như trước nữa và luôn tin tưởng vào khả năng tự chữa lành của cơ thể.

Bài Học Từ Hành Trình Chữa Lành

Nhìn lại hành trình này, mình nhận ra một điều rằng: sức khỏe không chỉ đến từ việc ăn uống và tập luyện, mà còn đến từ sự thanh lọc tinh thần và kết nối với tự nhiên. Chỉ khi ta dũng cảm đối mặt với những gì đang xảy ra trong cơ thể, đón nhận và chấp nhận nó, thì mới thực sự tìm được con đường chữa lành.

Lời Khuyên Cho Cộng Đồng Lối Sống Xanh

Mình cảm thấy thật sự may mắn khi được biết đến và theo đuổi Lối Sống Xanh. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm sức khỏe và hạnh phúc, hãy thử tìm hiểu và áp dụng những gì LSX chia sẻ. Đừng ngần ngại, đừng chần chừ, vì cuộc sống là quá ngắn để sống trong bệnh tật và bế tắc.

Chúc cho cộng đồng Lối Sống Xanh ngày càng lan tỏa đến nhiều người hơn nữa, để ai cũng có cơ hội sống một cuộc sống khỏe mạnh và ý nghĩa!