ĂN THÔ BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?
Các lời khuyên về tỷ lệ ăn thô, tức là ăn không nấu chín ở đây chủ yếu là trái cây rau củ, thật là muôn hình vạn trạng theo sự hiểu biết và nhận thức của người khuyên bạn.
Người sợ gày thì khuyên ăn thô ít thôi từ 30-60% để giữ cơ, đỡ gày…
Người theo thuyết âm dương thì khuyên ăn thô ít thôi không cẩn thận âm quá vì trái cây rau củ mang tính âm
Người cổ xuý ăn thô kịch liệt thì khuyên ăn thô 100% đi, thậm chí là toàn trái cây càng tốt
Người không chắc về kiến thức thì khuyên cứ ăn tầm 40-50% đồ sống và còn lại là đồ chín cho cẩn thận
Bạn hỏi 9 người sẽ ra 10 ý khác nhau. Vậy bạn phải làm như thế nào?
Câu trả lời cho vấn đề này bắt đầu từ mục tiêu của bạn. Mục tiêu ăn thô của bạn là gì?
Giả sử là để có sức khoẻ thì câu hỏi tiếp là tiêu chuẩn sức khoẻ của bạn là như thế nào?
Đi khám bệnh, bác sỹ bảo bạn không bị bệnh là cấp độ thấp nhất của sức khoẻ, theo tiêu chuẩn của cá nhân mình. Đạt tới cái này thì uống viên thuốc, thực phẩm bổ sung hay toa thuốc đông y, tập luyện là có thể giải quyết cho bạn được, không cần phải ăn thô làm gì đâu cho nó khác người, đúng chứ?
Có bệnh cấp tính và muốn thoát khỏi bệnh bằng cách khác ngoài Tây y. Vẫn có thể ăn bình thường và dùng đông y, áp dụng 1 số giải pháp bên ngoải trợ duyên như đánh gió, mát xa, bấm huyệt…Chỉ cần thêm súc ruột thải độc nữa là khoẻ re. Khoẻ kiểu này vẫn chưa cần ăn thô đâu cho khổ ra, ace nhề?
Bệnh mạn tính và muốn thoát khỏi bệnh sau khi đã chán thuốc rồi. Ăn thô tầm 30-50% là đã có tiến triển tốt rồi, nếu kết hợp thải độc toàn diện nữa thì gần như có thể đẩy lùi 100% các triệu chứng, nhưng nó có thể cần nhiều thời gian. Vấn đề ở đây là khủng hoảng chữa lành cần có kiến thức, chả mấy người hiểu thực tế này. Chả tội gì phải ăn thô 100% cho nó cách ly xã hội và khủng hoảng cho sấp mặt phỏng ace?
Bệnh nan y và muốn thoát khỏi bệnh sau khi đã vái tứ phương. Ăn thô theo lộ trình hướng đến 100%, nếu có kết hợp thải độc toàn diện và chuyên sâu thì có thể đẩy nhanh tốc độ ăn thô mà không lo ngại khủng hoảng. Sụt cân gày lắm, đừng lo ngại, sau đó “ổn” thì tuỳ chọn ăn thêm đồ chín cho đẹp hình thể và đỡ bị chê cười không giống người khác, game này vẫn dễ
Bệnh chán sống và muốn sống 1 cuộc đời hoành tráng: là người sáng tạo, không còn lo sợ bất cứ điều gì, tự do, tự tại, hạnh phúc, bình an và sử dụng được hết mọi tiềm năng ẩn giấu của bản thân, là món quà cho bất cứ ai tiếp xúc. Kết hợp đồng bộ các giải pháp thải độc toàn diện thân, tâm và trí gồm chế độ ăn, thải độc, nhịn ăn và tập luyện. Ăn thô là 1 phần trong giải pháp đó, nhưng chỉ ăn thôi chưa bao giờ là đủ cả ace ah. Ăn thô 100% với những người này có tác dụng thải độc cực mạnh và vi tế từng lớp từng lớp cả thân tâm và trí. Ăn thô 100%, đặc biệt là trái cây chỉ dành cho những người sẵn sàng để lên 1 cấp độ nhận thức sâu sắc mới, bước vào thế giới mới. Đương nhiên là họ rất khác biệt, nổi loạn, khác người, chả ngại ai ý kiến về điều này cả. Những người này chấp nhận và sẵn sàng đối diện với khủng hoảng chữa lành. Thế giới lúc này đang cần những người như vậy hơn bao giờ hết, ace có sẵn sàng cho điều này không?
Mình đã từng thuộc kiểu người chán sống nên mình chọn ăn thô tất tay và vẫn cam kết duy trì nó tối đa có thể hết đời. Vừa đi vừa học vừa làm mới bản thân, hành trình chuyển đổi này rất thú vị ace nhé.
Bạn thuộc kiểu người nào, mục tiêu ra sao thì lựa chọn mức độ thay đổi chế độ ăn cho phù hợp nhé. Đừng thấy “người ta ăn khoai cũng vác mai ra đào” Nếu bạn chưa sẵn sàng và có đủ kiến thức thì ăn thô lập tức theo trào lưu có thể trở thành nỗi ám ảnh với bạn đó. Khủng hoảng chữa lành chưa bao giờ dễ để vượt qua cả khi không có kiến thức và đồng đội hỗ trợ. Trước khi làm gì hãy trang bị kiến thức đầy đủ nhé.
Trên đây là sự tổng hợp, quan sát và trải nghiệm của 1 người ăn thô có 10 năm chuyển đổi chế độ ăn và lối sống.
Chương trình thải độc toàn diện cho tắt cả những người muốn làm chủ sức khỏe, sống 1 cuộc đời tự do và sáng tạo.