Mình thường nghe 1 điệp khúc quen thuộc của các bạn thực dưỡng hay đông y là “âm hàn” kiểu như thế này:
Nào là chế độ ăn trái cây, nước ép gây âm hàn, suy tuỷ, để người hàn khí lâu không chữa được nguy hiểm…
Nào là phải ăn cái này, ăn cái kia cho nó âm dương cân bằng….
Nào là người cơ địa lạnh, âm quá không nên theo chế độ trái cây rau củ và nước ép toàn phần….
Điều này cũng đã và đang khiến rất nhiều người lo lắng và bỏ lỡ cơ hội trải nghiệm sự thay đổi sức khoẻ ở cấp độ rất khác so với mọi điều các bạn đã biết về bản thân. Nhiều người lo lắng nhắn tin, hỏi han khắp cõi mạng, và trong đó hỏi cả mình về các niềm tin không có cơ sở khoa học hay thực tiễn như trên. Nhiều người khác thực hành theo kiểu “thấy người ta ăn khoai cũng vác mai ra đào” mà không có kiến thức gì hết rồi “đẽo cày giữa đường” và đổ tại cho phương pháp nào đó không tốt, không hợp…
May mà mình là kiểu người đứt dây thần kinh sợ từ lâu rồi. Với mình, trải nghiệm sẽ nói lên tất cả, mà trải nghiệm ở mức sâu từ bản thân và qua tìm hiểu quan sát từ nhiều nguồn thông tin mới là câu trả lời chính xác. Không dễ để nói 1 điều gì đó mà mình tin ngay
Mình chấp nhận làm chuột bạch cho mọi điều mình tin là đúng sau khi đã tìm hiểu thấu đáo. Và mình cũng khuyên thật là các bạn nên tìm hiểu thật kỹ trước khi làm bất cứ cái gì, đặc biệt điều đó đi ngược lại niềm tin của đám đông, có thể điều khác biệt này lại là đúng đó
Với tiểu sử tay chân lạnh kinh niên trước khi thay đổi chế độ ăn, mùa đông tay chân mình buốt giá kinh khủng, vào giường thì còn lâu mới ấm chân tay được, quần thì cứ phải làm 2 cái mới chịu được lạnh dù mọi người thì không cần, áo cứ làm cái thật dày cho chắc cú. Mẹ mình nói là di truyền thấp khớp nên nhà mình ai cũng vậy, thế là mình khỏi thắc mắc gì nữa. Do đó, ai đó nói rằng do chế độ ăn âm quá nên mới bị lạnh thì mình cười thông cảm cho niềm tin của họ bởi vì mình vẫn ăn như cả xã hội trong hơn 30 năm mà chân tay và người có ấm đâu?
Hồi mới uống nước ép và ăn thô trái cây và rau củ, mình quả thật thấy rất lạnh lúc mới ăn uống và sau đó, cái lạnh kiểu thấu xương từ bên trong phát ra. Lúc đó mình thụt tháo đại tràng kỹ lắm, ngày tận 2 lần đều đặn trong thời gian dài. Mình nghĩ chắc mình thụt tháo nhiều quá nên cơ thể tạm thời lạnh như vậy, nhưng mình luôn tin rằng đó là cách cơ thể chữa lành
Ngoài tác dụng phụ lạnh tạm thời ra thì mọi thứ còn lại đều quá tuyệt vời khi lắng nghe cơ thể: tâm trí bình an, cảm xúc tích cực và sâu, não bộ hoạt động rất hiệu quả, cảm giác trẻ trung và hạnh phúc, ngủ ngon, tiêu hoá tốt do đó mình chả thấy lý do gì để dừng lại cả. Giai đoạn này mình còn chưa có vận động, tắm nắng gì cả vì mình vừa thực hành, vừa nghiên cứu kỹ càng và điều chỉnh cho phù hợp với cơ thể, chứ mình cũng không có ai để tham khảo hết. Kệ mình cứ tiếp tục thực hành với tâm trí cởi mở và không lo sợHầu hết mọi người sẽ không vượt qua giai đoạn ban đầu này nếu họ không có niềm tin mạnh mẽ, và kiến thức hỗ trợ từ những người thầy đi trước. Những người bỏ cuộc sẽ có đủ triệu chứng như lời khuyên ở trên từ những người có tâm trí đóng kiểu cốc nước đầy và nhiều nỗi sợ hãi. Phần thưởng chỉ dành cho người dũng cảm – câu nói này cực kỳ chính xác
Sau 10 năm chuyển đổi lối sống, mình vẫn tiếp tục trải nghiệm những điều mới mẻ và sức khoẻ của mình cũng gia tăng theo mạnh mẽTừ 1 người lạnh, âm hàn, suy tuỷ theo cách nói của đông y hay thực dưỡng, giờ đây mình có thể ngâm bồn đá 25 phút liên tục, có ngày ngâm tận 2 lần 25p. Sáng nào cũng tắm lạnh sau khi ngủ dậy mùa đông cũng như mùa hè. Cách đây tầm 3 năm mình đã mua cái bồn to rồi nhưng nhân duyên chưa đủ nên mãi bây giờ mới ngâm đá được
Từ 1 người ăn như mọi người mà vẫn lạnh và yếu toàn tập, giờ đây mình khoẻ mạnh toàn diện về thân, tâm và tríDĩ nhiên là ngoài ngâm nước đá, mình vẫn ăn những thứ được coi là “âm quá” như trái cây, rau củ và nước ép của chúng ở dạng tươi sống và thụt tháo đại tràng chuyên sâuTrải nghiệm 10 năm của mình chỉ giúp mình khẳng định 1 chân lý rõ ràng là bất cứ dấu hiệu gì khác lạ bên trong cơ thể đều là sự phản hồi rõ rằng cơ thể bạn bị tắc nghẽn. Mức độ tắc nghẽn và vị trí tắc nghẽn sẽ quyết định sức khoẻ của bạn. Bài viết chi tiết về vấn đề này ở dưới còm cho các bạn tham khảo
Cơ thể của chúng ta có hệ thống năng lượng rất tinh tế, khoa học hiện đại còn chưa tiếp cận được. Năng lượng tuôn chảy, thông thoáng là bạn khoẻ thôi. Mỗi ăn gì mà khoẻ thì đã đơn giản quá, đừng mất thời gian tranh cãi về điều này nữa. Ăn uống nên là tự do trong sự hiểu biết và tỉnh giác, chứ không phải là công thức cố định nào cho mỗi người. Ăn uống phản ánh sức khoẻ tâm thức và rung động của mỗi người
Bây giờ là thời điểm thông tin quá nhiều rồi các bạn. Đừng để những thông tin lạc hậu, không có căn cứ của người khác làm bạn tụt lại, bỏ lỡ cơ hội thay đổi và nâng tầm bản thân lên. Trái Đất đang gia tăng rung động mạnh mẽ và các bạn cũng cần phải thích nghi với điều này hoặc bạn sẽ phải bị bỏ lạiDành cho những ai còn tiếp tục hoài nghi, phương pháp ngâm đá (cụ tổ của âm hàn đây nè) đã được thực hành và lan toả bởi 1 yogi hiện đại là Wim Hof, và được giới khoa học nghiên cứu và xác nhận như trong quyển sách ở trong hình. Mình quyết định mua bồn ngâm đá cách đây vài năm sau khi đọc bản tiếng Anh sách này.
Mình sẽ chia sẻ trải nghiệm ngâm nước đá với các bạn ở bài viết khác nhé. Nó rất là hay ho đấy
Chốt lại là tâm trí mở, dám dấn thân và thử điều mới lạ mới giúp bạn có được điều bạn chưa từng có, chứ không phải suốt ngày ôm ấp, ve vãn nỗi sợ của các bạn đâu. Mình tin rằng ít người có thể tự tin nói rằng họ khoẻ mạnh cả thân, tâm và trí lắm. Chỉ khi bạn trải nghiệm bạn mới hiểu và biết được thế nào là khoẻ thực sự thôiTrải nghiệm 10 năm của mình được chia sẻ trong 1 khoá học đã và đang giúp nhiều người thoát khỏi nỗi sợ để tiến tới 1 cấp độ tự do về sức khoẻ và cuộc sống như hình