1. Mọi hình thức bệnh tật tạo ra sự rối loạn trong cân bằng giữa luồng hơi thở bên phải và luồng hơi thở bên trái.
2. Phương thức chữa trị nằm trong việc tái thiết sự cân bằng.
3. Nếu bạn mắc bất kỳ căn bệnh gì, mục tiêu của bạn nên tập trung vào nghiên cứu kỹ luồng hơi thở của bạn.
4. Hơi thở thực hiện nhiều chức năng quan trọng của cơ thể.
5. Hơi thở không chỉ ôxy hóa máu mà còn lưu giữ năng lượng Prana.
6. Hơi thở không chỉ điều phối các dòng điện từ cực dương và cực âm của cơ thể mà còn thu hút các điều kiện mong muốn hay không mong muốn trong đời sống qua sự hoạt động của lực hấp dẫn và lực đẩy từ tính.
7. Con người có thể sống nhiều ngày hay nhiều tháng thiếu thức ăn trong khi vẫn duy trì sức khỏe nổi trội, sức mạnh vạm vỡ và nhân cách thu hút.
8. Sự sống của chúng ta phụ thuộc vào hơi thở. Liệu có hơi quá khi nghĩ rằng sự sống có thể được kéo dài vô hạn nếu hoạt động thở có thể được kéo dài vô hạn?
9. Nếu bệnh tật có thể được ngăn ngừa bởi sự kiểm soát khoa học của luồng hơi thở thì chắc chắn tuổi già, thoái hóa và cái chết có thể được trì hoãn vô hạn bởi một sự kiểm soát khoa học của hơi thở kết hợp với chế độ ăn đúng cách và sự thực hành các bài tập xây dựng cơ thể tinh thần.
10. Mọi loại bệnh tật là kết quả của những rối loạn trong sự cân bằng của hai dòng điện từ – cực dương và cực âm – do các nguyên nhân bên ngoài. Vì thế, nếu chúng ta có thể tái thiết sự cân bằng giữa hai dòng điện từ này và cũng có thể loại bỏ các nguyên nhân thể chất và tâm trí đem lại bệnh tật thì bệnh tật sẽ biến mất sau đó.
11. Sự cân bằng của dòng điện từ cực dương và cực âm như Tự nhiên dự kiến sẽ sản sinh ra Prana nhằm đáp ứng mọi nhu cầu của cơ thể. Nhưng sự dư thừa của một trong hai dòng điện từ này gây ra một sự suy giảm tương ứng của dòng kia. Chính điều này không sản sinh đủ Prana do giống như điện, Prana được sinh ra bởi sự kết hợp của dòng cực dương với tỷ lệ tương ứng của dòng cực âm.
12. Bệnh tật ở đa số chúng ta là do sự lãng phí Prana trong cơ thể. Thư giãn hoàn toàn cơ thể khi ngủ và vài lần trong ngày sẽ bảo toàn lượng Prana sinh ra trong cơ thể.
13. Suy nghĩ của hạnh phúc, hi vọng, niềm tin, sự dũng cảm và sức mạnh có xu hướng bảo toàn Prana. Trong khi các suy nghĩ buồn phiền, sợ hãi và lo lắng có xu hướng rút Prana sinh ra trong cơ thể.
14. Một cú sốc sợ hãi gây ra một cơn cảm, sự rùng mình kỳ lạ chạy qua xương sống của một người. Ai, khi còn trẻ chưa từng trải nghiệm cú sốc khi xem phim ma hay bị sốc bởi sự sợ hãi xuất phát từ nguyên nhân cụ thể nào đó? Bí mật của nó là gì? Nó chẳng là gì khác ngoài sự suy yếu của nguồn cung Prana trong cơ thể. Cơn rùng mình lạnh người chạy dọc cột sống là một dấu chỉ chắc chắn về việc Prana rút khỏi xương sống.
15. Mọi loại rối loạn dạ dày, chẳng hạn như khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy, bệnh lỵ, dịch tả và các bệnh khác diễn ra khi luồng hơi thở bên trái hoạt động và thường sau khi một luồng hơi thở bên trái kéo dài. Sự chữa trị nằm ở việc đóng mũi trái lại và cho phép mũi phải chảy đến khi triệu chứng biến mất.
16. Để đẩy nhanh sự chữa trị, bạn có thể bặt lòng bàn tay phải hay phần cẳng tay ngay dưới khuỷu vào lõm thượng vị và thở sâu từ 15 đến 20 phút qua mũi phải, giữ hơi lâu nhất có thể. Bạn sẽ cảm thấy các dòng prana chảy qua vùng dạ dày trước khoảng thời gian 3 phút.
17. Tất cả rối loạn về phổi như hen, chảy mũi và lao phổi là do một luồng hơi thở bên trái kéo dài hàng ngày nhiều tháng hay năm, trong khi luồng hơi thở bên phải chỉ thỉnh thoảng diễn ra. Nhằm tác động đến sự chữa trị, giữ mũi trái đóng phần lớn trong ngày. Ngoài ra, có chế độ dinh dưỡng tốt để xây dựng cơ thể đã bị suy yếu.
18. Để chữa táo bón, bệnh trĩ và căn bệnh đi kèm uống 1 cốc nước ngay trước khi ngủ và khi tỉnh dậy buổi sáng, giữ mũi trái đóng khoảng 30 phút trước thời gian đi vệ sinh thường kỳ của bạn để giảm tải cho đường ruột. Do đó bạn sẽ đi dễ dàng.
19. Liệt là do luồng khí của cả 2 bên mũi chảy dài hơn trong ngày. Trong khi bệnh tiểu đường là nguyên nhân của luồng mũi phải chảy lâu hơn hàng ngày.
20. Chứng suy nhược thần kinh và liệt dương ở đàn ông xuất phát bởi luồng khí mũi trái nổi trội. Nhờ giữ mũi trái đóng phần lớn trong ngày và theo chế độ ăn đủ dinh dưỡng, các căn bệnh này có thể được chữa trị. Bệnh suy nhược thần kinh ở phụ nữ xuất phát từ luồng khí mũi phải nổi trội do nguyên tắc tính dục ở phụ nữ bị chi phối bởi luồng mũi trái.
21. Tuổi già là do sự suy giảm chức năng của các cơ quan và tuyến quan trọng của cơ thể do thiếu lượng năng lượng sản sinh trong cơ thể cho các cơ quan hoạt động đúng chức năng, và sự lãng phí năng lượng sống trong cơ thể.
22. Sự mất cân đối chức năng của tất cả các cơ quan quan trọng gây ra quá trình hấp thụ không hoàn chỉnh của các nguyên tố cần thiết cho sự tái tạo và hồi phục cơ thể, và quá trình loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể không hoàn chỉnh. Chúng chính là dấu hiệu của tuổi già và chết chóc. Không có thực phẩm, thiết bị khoa học hay phương thuốc nào có thể xua đi sự tàn phá của tuổi già và tránh xa thần chết.
23. Yogi biết rằng khi con người bước qua giai đoạn hoàng kim, ảnh hưởng của mặt trăng bắt đầu biểu hiện càng nhiều lên cơ thể theo thời gian. Tác động của mặt trăng ảnh hưởng tới luồng hơi thở và luồng mũi trái bắt đầu chiếm ưu thế từng ngày, từng năm. Vì vậy sự suy giảm luồng hơi thở mũi phải gây ra quá trình tiêu hóa và hấp thụ không hoàn chỉnh, các dấu hiệu của tuổi già và thoái hóa bắt đầu xuất hiện trên cơ thể người.
24. Một sự cân bằng hợp lý của cả 2 dòng ête bởi mặt trời và mặt trăng hay ánh sáng phân cực từ mặt trời có thể làm chậm lại các dấu hiệu của tuổi già và thoái hóa, với điều kiện con người phải cố loại bỏ mọi thứ làm tiêu hao năng lượng và sống một cuộc sống thuần khiết và trong sạch.
25. Từ khi mặt trời mọc đến lúc mặt trời lặn trong ngày, các Yogi giữ mũi phải đóng, cho phép hơi thở chỉ chảy qua mũi trái; và từ khi mặt trời lặn tới lúc mặt trời mọc suốt buổi tối, họ giữ mũi trái đóng, cho phép hơi thở chỉ chảy qua mũi phải.
26. Bằng cách thực hành cẩn thận và có hệ thống phương pháp này, họ ngăn lại mọi thoái hóa, duy trì tuổi trẻ kéo dài và thậm chí từ chối cái chết. Tuy nhiên, tín đồ của phương pháp này được yêu cầu tiết dục và bảo toàn chất dịch sinh sản hoàn toàn, nếu không sẽ rất khó để kiểm soát hơi thở như yêu cầu.
27. Hai hành tinh – mặt trăng và mặt trời– chi phối mọi việc trong chu kỳ sống của một người. Ảnh hưởng của mặt trời lớn hơn vào ban ngày khi mặt trời chiếu sáng và nóng; trong khi đó ảnh hưởng của mặt trăng lại lớn hơn vào ban đêm. Nhờ buộc dây thần kinh mặt trăng (mũi trái) chảy vào ban ngày và dây thần kinh mặt trời (mũi phải) chảy vào ban đêm, các tác động xấu của hai hành tinh này được trung hòa và ảnh hưởng liên tục của chúng bị hạn chế. Nhờ đó, mọi quá trình thoái hóa của cơ thể bị ngừng lại và cơ thể được trẻ hóa và tái tạo khi thời gian trôi qua.