# **Câu Chuyện Của Hương: Hành Trình Tìm Lại Sức Khỏe Cùng Lối Sống Xanh**
## **Giới Thiệu**
Có lẽ tôi cũng giống nhiều người, hành trình tìm đến Lối Sống Xanh (LSX) bắt đầu từ những căn bệnh “vặt” nhưng lại khiến cuộc sống của tôi rơi vào bế tắc. Một cô giáo tại Hà Nội đã khuyên tôi tìm hiểu về LSX để giúp con trai mình kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe. Ban đầu, tôi “tàu ngầm” nghiên cứu, tham khảo suốt một năm và chỉ dám áp dụng cho bản thân trước khi chia sẻ với con. Không ngờ, chính quá trình “thí nghiệm” này đã mang đến những kết quả ngoài sức tưởng tượng, giúp tôi thay đổi hoàn toàn không chỉ về sức khỏe mà còn là cả tư duy và cách nhìn nhận về cuộc sống.
## **Hành Trình Chữa Lành Bắt Đầu**
### **“Đại lý bệnh” nhưng không kém phần “phong phú”**
Tôi không có những căn bệnh nghiêm trọng như ung thư hay các vấn đề sức khỏe nặng nề, nhưng lại sở hữu hàng loạt những bệnh vặt khiến tôi khổ sở triền miên: viêm đường tiết niệu nặng, hôi miệng, da mặt và da tay luôn cảm thấy bị rặm rặm vào mùa hè, viêm dạ dày, nhân ở ngực trái, và còn nhiều bệnh “linh tinh” khác. Mọi người thường nghĩ rằng chỉ khi mắc bệnh hiểm nghèo mới đáng lo, nhưng tôi tin rằng dù là bệnh gì, khi nó làm suy giảm chất lượng sống và tinh thần, đều khổ sở như nhau. Trong số những bệnh đó, căn bệnh viêm đường tiết niệu khiến tôi khổ sở nhất. Trước năm 2022, mỗi năm tôi chỉ bị vài lần, nhưng dần dần tần suất tăng lên, có tháng bị tới 2-3 lần. Cơn đau buốt mỗi lần đi tiểu kéo dài hàng giờ, cảm giác buốt từ đầu ngón tay đến đầu ngón chân. Có những lúc tôi muốn nhịn tiểu mà không thể, thậm chí ngay giữa đường cũng không thể kiểm soát được. Thực sự, đó là cảm giác xấu hổ và bất lực đến cùng cực.
### **Chạm Đáy Của Nỗi Khổ Sở Và Bước Ngoặt Đến Với Lối Sống Xanh**
Tôi cảm thấy như bị mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn. Cứ mỗi lần bệnh tái phát, tôi lại phải uống kháng sinh. Uống xong, bệnh tạm thời biến mất, rồi lại quay trở lại. Thực sự, tôi đã quá mệt mỏi với việc phải gánh chịu những cơn đau và sự bất tiện này. Sau khi tìm hiểu về LSX, tôi quyết định áp dụng các phương pháp: đọc sách về sức khỏe, thải độc đại tràng, thay đổi chế độ ăn, chạy bộ tiếp đất, và kết hợp tắm nắng. Điều bất ngờ là, sau một thời gian thực hiện, tình trạng viêm đường tiết niệu của tôi giảm dần, các triệu chứng biến mất mà không cần dùng đến bất kỳ viên thuốc nào nữa.
## **Thay Đổi Rõ Rệt: Không Chỉ Là Sức Khỏe Mà Cả Cách Sống**
### **Lần Kiểm Tra Nhân Ngực Đáng Nhớ**
Một trong những dấu ấn thay đổi rõ rệt là cái nhân ở ngực trái của tôi. Lần đầu phát hiện, bác sĩ đã dặn dò kỹ càng phải theo dõi và kiểm tra thường xuyên. Nhân đó có thể cảm nhận được bằng tay, điều này khiến tôi khá lo lắng. Thật không ngờ, chỉ với một phương pháp duy nhất là thải độc và thay đổi lối sống, đến lần khám tiếp theo, bác sĩ thông báo rằng nhân đó đã hoàn toàn biến mất. Thật kỳ diệu!
### **Tăng Cường Sức Bền Và Sức Khỏe Tổng Thể**
Tôi vốn không phải là người thích thể thao, nhưng hiện tại, gần 40 tuổi, tôi có thể chạy bộ liên tục 7-10km mà không thấy mệt. Mỗi lần chơi bóng chuyền, tôi có thể chơi liên tục mà không cần nghỉ. Trước kia, viêm dạ dày khiến tôi đau đớn và khổ sở, phải dùng thuốc thường xuyên. Nhưng giờ đây, dạ dày của tôi đã ổn định hoàn toàn mà không cần bất kỳ liệu pháp điều trị nào khác ngoài việc thực hành LSX. Không chỉ thế, tôi có thể nhịn ăn cả ngày mà không cảm thấy đói hay khó chịu. Nhịn ăn đã giúp cơ thể tôi thanh lọc, loại bỏ các độc tố và mang đến một cảm giác nhẹ nhõm, khỏe khoắn hơn bao giờ hết.
### **Bí Quyết “Thần Dược” – Nước Ép Chanh**
Hiện tại, tôi uống nước ép từ 8-15 quả chanh mỗi buổi sáng khi bụng rỗng. Nếu bạn nghĩ rằng chanh có thể gây tổn thương dạ dày, tôi khuyên bạn nên tìm hiểu thêm về lợi ích của chanh. Tôi bắt đầu từ việc uống nửa quả chanh và dần dần tăng lên, mỗi ngày cảm nhận cơ thể mình phản ứng thế nào và điều chỉnh cho phù hợp. Đến nay, uống chanh đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen hàng ngày của tôi.
## **Sự Đánh Đổi: Ngoại Hình Hay Sức Khỏe?**
Khi tôi bắt đầu áp dụng LSX, từ một người nặng 55kg, thân hình cân đối, tôi giảm xuống chỉ còn 45kg. Cả thế giới quay lưng lại với tôi. Mọi người chê tôi gầy, xấu, nhìn không khỏe mạnh, da dẻ không hồng hào. Nhưng tôi biết rõ rằng những người xung quanh chỉ nhìn vào vẻ bề ngoài mà không biết tôi đã trải qua những gì. Họ không cảm nhận được sự sung sướng khi tôi không còn phải đau đớn và khổ sở vì bệnh tật nữa. Có người nói rằng ăn như tôi sẽ thiếu chất, nhưng tôi chỉ đơn giản hỏi: “Bạn có bao giờ so sánh con lợn ăn cám công nghiệp với con lợn rừng chưa?”. Chỉ khi bản thân trải nghiệm được sự khỏe mạnh từ bên trong, bạn mới hiểu sự đổi thay ấy đáng giá đến nhường nào.
## **Khi Cả Thế Giới Phản Đối, Vẫn Kiên Trì Bền Bỉ**
Ban đầu, cả gia đình kịch liệt phản đối khi thấy tôi thay đổi cách ăn uống và lối sống. Nhưng dần dần, mọi người bắt đầu nhận ra sự khác biệt. Giờ đây, con trai út của tôi cũng muốn thử áp dụng chế độ ăn giống mẹ, và không ai phản đối nữa. Tôi luôn tin rằng thức ăn chỉ nên được ăn khi thực sự thấy ngon miệng và muốn ăn, chứ không nên ép buộc. Hiện tại, tôi đã lan tỏa cách thụt tháo đại tràng đến mẹ chồng, mẹ đẻ, các con, và nhiều bạn bè khác. Mọi người đều công nhận: “Cảm giác thật dễ chịu”. Nếu không phải tôi là người thực hành trước, có lẽ sẽ chẳng ai tin vào những điều này.
**Lan Tỏa Tinh Thần Lối Sống Xanh Đến Những Người Thân Yêu**
Giờ đây, khi nhìn con trai lớn mắc chứng teo cơ tủy khỏe mạnh hơn so với những bạn đồng cảnh ngộ, tôi cảm thấy biết ơn sâu sắc. Con không cần phải lo lắng về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vẫn có thể sống vui vẻ và tích cực. Điều đó càng làm tôi thêm vững tin vào con đường mà mình đã chọn.
## **Lời Nhắn Nhủ Từ Trải Nghiệm Cá Nhân**
Hành trình này không chỉ là hành trình chữa lành bệnh tật, mà còn là hành trình thay đổi tư duy và nhận thức. Tôi đã từng bị cả thế giới quay lưng vì ngoại hình và lối sống, nhưng giờ đây, tôi tự hào khi sức khỏe được cải thiện từng ngày. Khi bạn đau đớn, chỉ bạn mới hiểu được sự khổ sở đến nhường nào. Và khi bạn thoát khỏi những cơn đau đó, chỉ bạn mới biết được niềm vui sướng và hạnh phúc khi có được sức khỏe trọn vẹn. Nếu bạn đang bế tắc với bệnh tật và đau khổ, hãy thử lắng nghe cơ thể mình, cho nó thời gian để làm quen với những thay đổi tích cực. Hãy tin vào con đường mà bạn đang đi, vì chỉ cần kiên trì, chắc chắn bạn sẽ thấy được kết quả.