𝐓𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐮̛̣ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐚́𝐢 𝐜𝐡𝐞̂́𝐭
Tùy thuộc vào các quan niệm mà người ta đưa ra nhiều định nghĩa khác sau về cái chết. Ngày xưa, người ta cho rằng một người được coi là đã chết khi đã tắt thở. Nhưng rồi có những người được coi là chết theo định nghĩa này đã sống trở lại và rất nhiều hỗn loạn xảy ra sau đó. Vì thế, người ta đã bước thêm một bước tiến xa hơn, và cho rằng khi các xung động trong cơ thể dừng lại, ví dụ như tim ngừng đập, thì đó là lúc cái chết tới. Thế rồi lại có những người sống trở lại sau một khoảng thời gian hơi thở dừng lại và tim ngừng đập. Ngày nay, người ta đưa ra cả đống thuật ngữ để định nghĩa về cái chết: chết lâm sàng, chết não, chết thể chất, suy tim-phổi, chết toàn bộ não, chết phần não cao hơn,… để xác định sự chết mà không đưa ra được khái niệm duy nhất để khái quát hóa về cái chết. Điều này chủ yếu là do con người thường chỉ nhìn vào biểu hiện của tiến trình chết chứ không phải nguyên nhân, mà bản chất của nó là sự hiện diện của Pancha Pranas – 5 lực sống tồn tại bên trong cơ thể vật lí – theo khoa học về Yoga.
𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐭𝐡𝐮̛̉ 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭
Nhiều năm về trước, có một lần Sadhguruji (vị yogi được coi là người có sự phát triển tinh thần cao nhất ở thế giới ngày nay) được một viện nghiên cứu mời tới để họ kiểm tra sóng gamma – đây là những dao động thần kinh trong não cho thấy sự tương quan tới hoạt động tinh thần. Tại thời điểm đó, Sadhguruji không có khái niệm gì về sóng gamma hay biết rằng trong não của mình có sự hiện diện của nó.
Những người nghiên cứu nối 14 dây điện vào cơ thể của Sadhguruji và yêu cầu ông thiền định.
– Tôi không biết làm sao để thiền cả! – Sadhguru nói
Họ lui lại một chút và nói:
– Nhưng ngài vẫn dạy mọi người thiền cơ mà?
– Đúng là tôi có dạy. Nhưng tôi dạy thiền là bởi vì mọi người không biết làm thế nào để ngồi yên được. Thực tế chẳng có cái gì là thiền định cả. Chỉ có sự tĩnh lặng – với rất nhiều cấp độ của sự tĩnh lặng. Bởi vì quá khó để dạy mọi người trở nên tĩnh lặng, thuật ngữ “thiền định” đã được sử dụng như một phương tiện trung gian. Vì thế, nếu các ông muốn, tôi sẽ ngồi yên. Hoàn toàn yên lặng, ở mọi cấp độ.
Và họ nói:
– Thôi được, vậy thì ông hãy ngồi yên, và chúng tôi sẽ kiểm tra.
Sau khoảng 15 phút khi Sadhguru bắt đầu ngồi yên, họ dùng một vật dụng bằng kim loại gõ vào đầu gối của ông, sau đó họ thử với mắt cá chân, rồi thử với khuỷu tay, và càng ngày họ càng gõ mạnh hơn. “Có lẽ đây là một phần của thí nghiệm” – Sadhguru nghĩ, và tiếp tục giữ yên lặng. Nhưng ông thấy họ càng lúc càng cố đánh ông mạnh hơn và đau hơn. Sadhguru từ từ mở mắt và hỏi:
– Tôi đã làm gì sai à?
Tất cả bọn họ nhìn ông đầy kinh ngạc.
– Sao các ông lại nhìn tôi như thế? – Sadhguru hỏi.
– Máy móc của chúng tôi hiển thị biểu đồ là một đường thẳng. Theo như máy của chúng tôi thì ngài chết rồi!
– Thật là một chẩn đoán vĩ đại!
– Có thể là ngài vừa chết và vừa chết cả não nữa!
– Tôi chết rồi! – Sadhguru nói – Tôi thích kết luận đầu hơn, nhưng mà đừng có bảo tôi bị chết não nhé, vì nghe nó rất xúc phạm.
Đây là điều xảy ra khi người ta để cho máy móc quyết định về sự chết của mình. Hơi thở dừng lại, tim ngừng đập hay là sóng não trên máy đo chạy một đường thẳng đi nữa, thì vẫn chưa phải là chết. Chỉ khi nào Pancha Pranas – 5 nguồn năng lượng sống thoát ra khỏi cơ thể vật lí hoàn toàn, thì lúc đó con người mới thực sự chết.
𝐒𝐮̛̣ 𝐫𝐮́𝐭 𝐥𝐮𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚
Khi hơi thở ngừng lại, hay là khi mà chúng ta thường coi là cái chết đã tới, sự rút lui của các Pranas sẽ diễn ra trong một khoảng thời gian. Các Pranas này sẽ thoát ra từ các phần khác nhau trên cơ thể. Có những ghi chép cho thấy rằng nếu như người đã khuất được giữ lại 2-3 ngày, người ta thấy rằng tóc của người đã khuất tiếp tục mọc dài hơn. Nếu đó là một người đàn ông thường cạo râu, thì có thể thấy râu mọc dài ra trên mặt ông ta. Móng tay móng chân cũng mọc dài thêm. Vì thế mà ở một số quốc gia có phong tục giữ thi thể người đã khuất trong một thời gian dài hơn, những người phụ trách sẽ cắt móng và cạo râu cho người đã khuất. Điều này xảy ra là do trong cơ thể của người đã khuất ở trong một khoảng thời gian nhất định, vẫn còn tồn tại những năng lượng sống – những Prana chưa rút lui hoàn toàn ra khỏi cơ thể. Có nguồn Prana rút lui khỏi cơ thể sau khi hơi thở cuối cùng kết thúc trong vòng 21-24 phút, và có nguồn Prana ở lại trong cơ thể trong vòng 14 ngày trước khi rút lui hoàn toàn. Quan điểm này trong yoga khá trùng khớp với nhiều quan điểm khác ở nhiều dân tộc hay tín ngưỡng, cho rằng thần thức của người đã khuất vẫn còn ở lại trong một khoảng thời gian, và họ cảm nhận được cơ thể hay những cảm xúc của những người thân.
Vì thời lượng có hạn, trong bài viết này, mình sẽ không đưa quá nhiều thông tin về các khái niệm, vai trò chức năng, hay là chi tiết về thời gian mà các nguồn năng lượng Prana lưu lại trong cơ thể. Chúng ta có thể nâng cấp độ nhận thức về Prana thông qua quá trình thực hành Yoga đều đặn không gián đoạn. Sớm hay muộn, những tri thức này sẽ được cái tự biết (the Self) bên trong mỗi người cho chúng ta thấy cái chúng ta cần thấy ở những giai đoạn phù hợp với mình.
Những điều trình bày ở trên có lợi ích gì cho bạn không? Chúng ta thường vui mừng khi thấy một người được sinh ra, và đau khổ khi thấy một người rời đi, nhưng chính bản thân chúng ta rồi cũng sẽ rời đi. Chúng ta có muốn chuẩn bị cho mình một hành trình trước khi rời bỏ cơ thể vật lí này, để đảm bảo rằng sự chuẩn bị đó sẽ giúp chúng ta hoàn toàn tự tin và hạnh phúc hay không?
𝐍𝐞̂𝐧 𝐥𝐚̀𝐦 𝐠𝐢̀?
Một người khi sống như thế nào, thì khi chết cũng sẽ như thế đó. Nếu bạn sống vô thức, khi chết bạn cũng vô thức, nếu bạn sống có nhận thức, khi chết bạn cũng vẫn có nhận thức. Giả sử như trước khi đi đâu đó hay làm việc gì đó, bạn lập kế hoạch chi tiết, thì cho dù có những thay đổi không dự đoán được xuất hiện ngoài kế hoạch đi nữa, ít nhất bạn cũng không đi chệch đường. Kế hoạch rời đi cũng như vậy. Thật may mắn rằng, chúng ta có phương tiện để thực hành sống có nhận thức.
𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐨́ 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?
Đó chính là Yoga.
Thực hành Yoga đúng cách với đầy đủ chánh niệm, bạn sẽ ngày càng kéo dài được những khoảng thời gian trong ngày với suy nghĩ, lời nói, và hành động có nhận thức, làm chậm lại phản ứng quá nhanh thường thấy, nhường chỗ cho suy ngẫm trước khi thốt ra lời nói hay đưa ra những hành động phù hợp với hoàn cảnh. Nhờ đó, bạn trở nên sáng suốt hơn, có các mối quan hệ tốt hơn, và dĩ nhiên là hạnh phúc về bản thân mình hơn.
Khi nói về Yoga, bạn chắc hẳn đang tưởng tượng tới tập asana và thở pranayama phải không? Asana và pranayama là 2 phần quan trọng của yoga, rõ ràng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe cả về thể chất và tâm trí, nhưng chỉ là 2 trong 8 phần của Yoga mà thôi. Khi các bạn áp dụng Yoga hoàn chỉnh vào trong đời sống, các bạn sẽ nhìn nhận bản thân mình cũng như thế giới này theo cách hoàn toàn khác so với trước đây.
Tập thở pranayama hàng ngày là cách tốt nhất để giúp cho chúng ta nới rộng hay là làm đầy thêm prana bên trong cơ thể, để tạo nguồn sinh lực sống dự trữ cho chúng ta sử dụng mỗi khi cần tới. Các bài tập thở pranayama luôn được duy trì thực hành hàng ngày trong các khóa tập luyện yoga đồng hành cùng Lối sống xanh sức khỏe toàn diện.
Hẹn gặp lại các bạn ở những bài chia sẻ tiếp theo nhé!
Namaste 
!
!𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐁𝐢́ 𝐌𝐚̣̂𝐭 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐒𝐢𝐧𝐡
Nếu các bạn quan tâm tới các khóa thực hành yoga đích thực để nhận được những lợi ích tốt đẹp từ bộ môn tập luyện cổ xưa này, vui lòng tham gia nhóm zalo nhận thông tin về các khóa tập luyện đồng hành sắp tới bạn nhé. Đường link: