KHỦNG HOẢNG CHỮA LÀNH – KHI CƠ THỂ BẮT ĐẦU NÓI THẬT
Có một giai đoạn trên hành trình chữa lành mà rất nhiều người… bỏ cuộc.
Không phải vì họ không cố gắng,
mà vì họ nghĩ rằng mình đang đi sai đường.
Họ vừa ăn uống lành mạnh hơn.
Vừa bắt đầu detox.
Vừa tập luyện
Vừa chăm sóc bản thân tử tế hơn.
Thì bỗng nhiên:
– Mệt hơn
– Đau đầu
– Nổi mẩn
– Rối loạn tiêu hoá
– Cảm xúc trồi sụt
– Những triệu chứng cũ quay lại
Và câu hỏi xuất hiện:
👉 “Tại sao tôi chăm sóc bản thân mà lại thấy tệ hơn?”
Điều bạn đang trải qua có thể không phải là bệnh nặng lên.
Nó có thể là khủng hoảng chữa lành.
—
Khủng hoảng chữa lành là gì?
Là giai đoạn cơ thể bắt đầu tự sửa chữa sau một thời gian dài chỉ lo… chống đỡ.
Khi bạn tạo điều kiện đúng:
– ăn uống lành mạnh hơn
– thải độc tố
– nghỉ ngơi nhiều hơn
– sống chậm lại
– tập luyện phù hợp
Cơ thể lần đầu tiên có đủ năng lượng để làm việc quan trọng nhất:
👉 dọn dẹp những gì đã tích tụ suốt nhiều năm.
Và sự dọn dẹp ấy… hiếm khi êm ái.
—
Vì sao lại cảm thấy “tệ hơn”?
Vì những thứ cũ đang được đưa ra ánh sáng.
Độc tố di chuyển.
Mô viêm được đẩy ra.
Những quá trình bị trì hoãn trước đây bắt đầu tiếp tục.
Giống như dọn một căn phòng lâu ngày không mở cửa:
bụi bay lên trước khi không gian trở nên sạch sẽ.
Cơ thể cũng vậy.
—
Một điều rất quan trọng cần nhớ
Chữa lành không đi theo đường thẳng.
Cơ thể thường chữa:
– từ trong ra ngoài
– từ sâu ra nông
– từ cũ đến mới
Nên đôi khi:
– bệnh cũ quay lại
– triệu chứng từng có xuất hiện ngắn hạn
Điều đó không có nghĩa bạn đang thụt lùi.
Có thể bạn đang hoàn tất một vòng chữa lành dang dở.
—
Nhưng không phải mọi phản ứng đều là chữa lành
Khủng hoảng chữa lành:
– đến sau khi bạn thay đổi tích cực
– lên xuống, không xấu dần đều
– sau mỗi đợt, cơ thể nhẹ hơn một chút
Nếu triệu chứng:
– ngày càng nặng
– kéo dài
– kèm suy kiệt rõ
👉 Hãy chậm lại.
Chữa lành không phải là ép cơ thể chịu đựng.
—
Trong giai đoạn này, điều quan trọng nhất không phải là làm thêm
Mà là:
– nghỉ ngơi nhiều hơn
– giảm dùng chanh muối nếu có
– ăn đơn giản
– giảm cường độ thải độc
– tiếp xúc với thiên nhiên nhiều hơn: tắm nắng, tiếp đất
– tập bài thở phù hợp
– đừng hoảng sợ lo lắng về cơ thể mình
Cơ thể không phản bội bạn.
Nó chỉ đang nói thật lần đầu tiên sau rất lâu.
—
Khủng hoảng chữa lành không phải đích đến.
Nó chỉ là một cánh cửa trung gian.
Đi qua nó, nếu đi đúng cách,
bạn thường không chỉ khỏe hơn…
mà còn hiểu cơ thể mình hơn, tin nó hơn, và đối xử với mình tử tế hơn.
Nếu bạn đang ở giai đoạn này,
hãy nhớ:
👉 Bạn không hỏng.
👉 Cơ thể bạn đang trở về trật tự tự nhiên của nó.