Lộ trình PITTA
HẠ NHIỆT – Điều tiết & Cân bằng cho cơ thể quá tải
1. Nếu bạn đang ở đây…
Bạn có thể:
-
Dễ nóng trong, cáu gắt
-
Áp lực cao, khó buông
-
Làm việc nhiều nhưng không thấy đủ
-
Cơ thể luôn “căng” dù nghỉ
Đây thường là dấu hiệu Pitta đang quá tải.
2. Pitta mất cân bằng là gì?
Pitta đại diện cho chuyển hoá – nhiệt – trí tuệ – ý chí.
Khi xã hội tôn vinh:
-
Thành tích
-
Cường độ
-
Kiểm soát
→ Pitta dễ tăng, khiến cơ thể luôn trong trạng thái căng nhiệt.
3. Nguyên lý của lộ trình HẠ NHIỆT
Không phải làm ít lại,
mà là làm đúng nhịp.
Nguyên tắc cốt lõi:
Mát – Giảm áp – Điều tiết – Thư giãn sâu
4. Lộ trình này PHÙ HỢP nếu bạn:
-
Muốn bền thay vì gồng
-
Muốn sáng rõ mà không căng
-
Muốn sống hiệu quả nhưng nhẹ
5. KHÔNG phù hợp nếu bạn:
-
Muốn kiểm soát mọi thứ
-
Không chấp nhận nghỉ
-
Chỉ tin vào ép kỷ luật
👉 Tìm hiểu thêm
Nếu bạn muốn đi tiếp theo hướng hạ nhiệt & cân bằng,
bạn có thể tìm hiểu lộ trình tại khóa học Cơ Thể Biết Nói