Cassie và Dave bị báo động bởi các triệu chứng gia tăng kèm theo sức khỏe kém và lão hóa nên họ quyết định thực hiện chế độ Ăn để sống. Với hi vọng nhiều thay đổi tích cực cho bản thân, họ cực kỳ ngạc nhiên bởi những lợi ích gia tăng cho cả gia đình.
Trước đây: 73.5 kg (Cassie) and 113 kg (Dave)
Sau này: 50 kg (Cassie) và 66 kg (Dave)
Chồng tôi, Dave và tôi đã sống với nhau hạnh phúc trong 12 năm. Chúng tôi có 4 con đều ở độ tuổi 20 và một đứa cháu bé. Chúng tôi chỉ mới gần 50 tuổi nhưng chúng tôi cảm thấy rất già, yếu, mệt và không có năng lượng. Chúng tôi mắc phải chứng trí óc mờ đi và thiếu năng lượng hàng ngày, nhiễm trung xoang liên tục, đau nửa đầu, đau lưng, khó tiêu, eczema, tâm trạng u uất nặng, nghiện ăn.
Một ngày tình cờ chúng tôi phát hiện ra những bài giảng của Bác sỹ Fuhrman. Chúng tôi lập tức vứt tất cả thực phẩm chế biến và loại bỏ thịt, sữa, dầu ăn, muối và chất tạo ngọt khỏi chế độ ăn của mình. Quyển sách Chế độ Ăn để sống trở thành chỉ dẫn hàng ngày của chúng tôi. Nó giúp chúng tôi có kiến thức chúng tôi cần để thành công. Động lực của chúng tôi không bị lung lay mà nó bị chi phối bởi niềm đam mê sâu nhằm trở nên khỏe mạnh và thay đổi cuộc đời mình.
Sự chuyển biến về mặt thể chất và tinh thần của chúng tôi thật đáng kinh ngạc. Sau 35 năm, Dave cuối cùng bỏ cà phê và thuốc lá. Giờ đây, anh và tôi đi bộ, chạy hay leo núi ít nhất 30 đến 40 km một tuần và kết hợp với các bài tập tim mạch và đốt chát calo trong hoạt động hàng ngày của chúng tôi. Cả hai chúng tôi cảm thấy tuyệt vời.
Sự chuyển biến và cam kết chắc chắn của chúng tôi với chế độ dinh dưỡng mới cho phép lối sống mới này tích cực ảnh hưởng tới những đứa con mình. Chúng cũng kết hợp sự lựa chọn thực phẩm của chúng tôi vào chế độ ăn của chúng, và vì thế chúng giảm cân đáng kể và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Một sự thật chúng tôi đã học được với lối sống này là tất cả chúng ta đều có sức mạnh kiểm soát tình trạng sức khỏe của chính mình – nó nằm ở trong mỗi chúng ta!
Cassie và Dave, Mỹ