Hãy tưởng tượng cơ thể bạn không chỉ là xương thịt, mà là một cây đàn đàn tranh vô hình với hàng ngàn dây tơ. Mỗi cảm xúc bạn đi qua – từ một nụ cười nhẹ đến một cơn giận dữ ngầm – đều là một cái chạm lên dây đàn đó. Khi bạn vui, cây đàn phát ra những âm thanh trong trẻo, ngân vang xa. Nhưng khi bạn kìm nén, oán giận hay sợ hãi, nó giống như việc bạn đặt một bàn tay thô bạo lên dây đàn, làm âm thanh bị câm bặt hoặc méo mó.
Trong y học năng lượng, đây chính là hiện tượng tắc nghẽn. Cảm xúc không chỉ là tâm lý, chúng là những luồng năng lượng có thật, và nếu không được biểu đạt đúng cách, chúng sẽ trở thành những “khối đá” chặn đứng dòng chảy sự sống trong bạn.
1. Bản chất của cảm xúc: “Energy in Motion”
Trong tiếng Anh, từ cảm xúc là Emotion, thực chất là viết tắt của Energy in Motion (Năng lượng đang chuyển động). Theo tự nhiên, cảm xúc giống như một dòng sông: nó đến, chảy qua cơ thể bạn, và sau đó rời đi để nhường chỗ cho dòng nước mới.
Tuy nhiên, trong thế giới hiện đại, chúng ta thường được dạy cách “đóng băng” cảm xúc. Khi bạn giận nhưng phải tỏ ra lịch thiệp, khi bạn đau lòng nhưng phải tỏ ra mạnh mẽ, dòng năng lượng đó không biến mất. Nó bị nén lại tại một vị trí nào đó trong cơ thể vật lý – có thể là luân xa tim, vùng bụng hoặc sự căng cứng ở vùng vai cổ. Sự nén này tạo ra một vùng “năng lượng đặc”, khiến các tế bào tại đó không còn nhận được “nhịp điệu” khỏe mạnh của vũ trụ.
2. Tần số của cảm xúc: Thấp và Cao
Tiến sĩ David Hawkins đã từng chứng minh rằng mỗi cảm xúc có một tần số đo được bằng Hertz.
– Tần số thấp (Sợ hãi, Giận dữ, Tội lỗi): Những cảm xúc này có bước sóng ngắn, dày và nặng. Chúng tạo ra cảm giác “co thắt”. Khi bạn sống quá lâu trong các tần số này, ma trận năng lượng của bạn bị thu hẹp lại, giống như một căn phòng không bao giờ mở cửa sổ, không khí trở nên u uất và trì trệ.
– Tần số cao (Lòng biết ơn, Sự bình an, Tình yêu): Những cảm xúc này có bước sóng dài, nhẹ và mở rộng. Chúng có khả năng “hòa tan” các khối tắc nghẽn, giúp các mạch máu và hệ thần kinh được thư giãn tuyệt đối.
3. Hiệu ứng “Lây lan tần số”: Bạn đang phát sóng điều gì?
Đây là phần tinh tế nhất mà chúng ta thường bỏ qua: Bạn chính là một trạm phát sóng. Tần số cảm xúc của bạn không dừng lại ở làn da của bạn. Nó tỏa ra xung quanh trong bán kính vài mét. Bạn đã bao giờ bước vào một căn phòng mà chưa ai nói câu nào, bạn đã cảm thấy căng thẳng chưa? Đó là vì bạn đang va chạm vào “tần số tắc nghẽn” của người khác.
Khi bạn không xử lý tốt cảm xúc của mình, bạn vô tình “ném” những mảnh năng lượng rác vào không gian sống của người khác. Ngược lại, khi bạn chọn sống trong sự bao dung, sự hiện diện của bạn thôi cũng đã là một liều thuốc chữa lành cho những người xung quanh. Việc quan tâm đến cách biểu lộ cảm xúc không phải là để “diễn”, mà là để chịu trách nhiệm về “môi trường năng lượng” mà bạn tạo ra cho những người bạn yêu thương.
4. Cách chuyển hóa sự tắc nghẽn thành dòng chảy
Làm thế nào để thay đổi tần số này? Nó bắt đầu từ một sự tỉnh thức nhẹ nhàng:
– Quan sát nhưng không phán xét: Khi một cảm xúc tiêu cực đến, đừng cố đẩy nó đi hay ghét bỏ nó. Hãy gọi tên nó: “Tôi thấy sự giận dữ đang ở đây”. Việc quan sát giúp bạn tách mình ra khỏi cảm xúc, ngăn không cho nó đóng băng lại trong tế bào.
– Hít thở và Hình dung: Hơi thở là cây cầu nối giữa vật chất và năng lượng. Khi bạn thở sâu, bạn đang đưa “ánh sáng” vào những vùng bị tắc. Hãy hình dung hơi thở như làn nước mát chảy qua những “khối đá” cảm xúc, dần dần làm mòn và tan biến chúng.
– Sức mạnh của Lòng biết ơn: Đây là “tần số tắt” nhanh nhất. Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, việc tìm ra một điều nhỏ bé để biết ơn sẽ ngay lập tức nâng tần số của bạn từ vùng co thắt sang vùng mở rộng.
5. Lời kêu gọi: Trở thành một sứ giả của tần số cao
Mỗi chúng ta là một phần của mạng lưới ý thức toàn cầu. Khi bạn chọn tha thứ cho một lỗi lầm, khi bạn chọn mỉm cười với người lạ, hay đơn giản là khi bạn chọn chăm sóc cơ thể mình bằng những thực phẩm thanh lành, bạn đang nâng tần số của cả hành tinh này lên một chút.
Sống tỉnh thức về cảm xúc là một hành trình tinh tế. Nó đòi hỏi bạn phải dịu dàng với chính mình trước. Đừng ép mình phải luôn vui vẻ, nhưng hãy cam kết rằng bạn sẽ không giữ lại bất kỳ “rác thải cảm xúc” nào trong người quá lâu.
Trái tim là nhạc trưởng
Cuối cùng, trái tim bạn chính là nhạc trưởng của dàn nhạc năng lượng này. Hãy lắng nghe nó. Khi bạn cảm thấy nặng nề, hãy hiểu rằng có một “nhạc công” nào đó đang cần được vỗ về. Khi bạn biểu lộ cảm xúc bằng sự chân thành và tình yêu, bạn không chỉ chữa lành cho chính mình, mà còn đang thắp sáng lên một ngọn đăng nến trong ma trận niềm tin của nhân loại.
Hãy chọn tỏa sáng.
Hãy chọn là người mang lại “bình minh” cho chính tâm hồn mình và cho cả những người vô tình bước qua cuộc đời bạn.