“Hơi thở là Sự sống”
Sự sống hoàn toàn phụ thuộc vào hành động thở. “Hơi thở là Sự sống”
Phương Đông và phương Tây có thể khác biệt về các chi tiết của lý thuyết và thuật ngữ nhưng cả hai đều đồng ý những nguyên tắc cơ bản dưới đây.
Thở là sống, và thiếu hơi thở không có sự sống. Không chỉ sự sống và sức khỏe của các động vật cao cấp hơn phụ thuộc vào hơi thở mà thậm chí các hình thức thấp hơn của đời sống động vật phải thở để sống, và tương tự sự tồn tại liên tục của đời sống thực vật cũng phụ thuộc vào không khí.
Đứa trẻ hít một hơi thở dài, sâu giữ nó một lát để chiết xuất từ đó các đặc tính kiến tạo sự sống, và sau đó thở ra một hơi dài và trông kìa sự sống trên trái đất đã bắt đầu. Người già thở hổn hển yếu ớt, ngừng thở và sự sống chấm dứt. Từ hơi thở yếu ớt ban đầu của đứa trẻ tới hơi thở cuối cùng của người chết là một câu chuyện dài của quá trình thở liên tục. Sự sống chỉ là một chuỗi các hơi thở.
Hơi thở có thể được xem là chức năng quan trọng nhất trong tất cả các chức năng của cơ thể vì thực sự các chức năng khác phụ thuộc vào nó. Con người có thể tồn tại nhiều ngày thiếu ăn, một thời gian ngắn hơn thiếu nước nhưng sự tồn tại của anh ta sẽ chỉ được đo bằng vài phút nếu thiếu hơi thở.
Không chỉ sự sống của Con người phụ thuộc vào Hơi thở mà anh ta phần lớn phụ thuộc vào các thói quen thở đúng cách để duy trì sinh lực và thoát khỏi bệnh tật. Một sự kiểm soát thông minh sức mạnh hơi thở của chúng ta sẽ kéo dài sự sống của chúng ta trên trái đất nhờ sự gia tăng sinh lực và sức đề kháng. Mặt khác hơi thở không thông minh và bất cẩn sẽ có xu hướng rút ngắn tuổi thọ vì sự suy yếu sinh lực và thu hút bệnh tật.
Con người ở trạng thái bình thường không cần hướng dẫn thở. Giống động vật cấp thấp hơn và trẻ nhỏ, anh ta thở một cách tự nhiên và đúng cách như Tự nhiên đã định cho anh ta nhưng nền văn minh đã thay đổi bản năng này và các bản chất khác của anh ta. Anh ta đã nhiễm phải các thói quen không phù hợp và điệu bộ đi, đứng và ngồi sai cách, điều này cướp đoạt bản năng thở tự nhiên và đúng cách của anh ta. Anh ta đã phải trả giá cao cho nền văn minh. Ngày nay, người nguyên thủy thở tự nhiên trừ khi anh ta đã bị lây nhiễm bởi các thói quen của người văn minh.
Tỷ lệ người văn minh thở đúng cách quá nhỏ, và kết quả được biểu hiện ở các triệu chứng tức ngực và vai cúi xuống, và sự gia tăng kinh hoàng các căn bệnh của cơ quan hô hấp, gồm căn bệnh khiếp đảm, bệnh lao phổi, “bệnh ho lao.” Các học giả nổi tiếng đã khẳng định rằng một thế hệ thở đúng cách sẽ phục hưng dòng giống, và bệnh tật sẽ hiếm gặp như một vật hiếm. Cho dù nhìn từ góc độ của phương Đông hay phương Tây, mối quan hệ giữa hơi thở đúng cách và sức khỏe rõ ràng được nhìn thấy và giải thích.
Các bài giảng của người phương Tây chỉ ra rằng sức khỏe thể chất phụ thuộc rất chặt chẽ vào hơi thở đúng cách. Các giáo viên phương Đông không chỉ thừa nhận rằng người anh em phương Tây đúng mà nói rằng ngoài lợi ích thể chất thu được từ các thói quen thở đúng cách, sức mạnh tâm trí, hạnh phúc, tự chủ, óc sáng suốt, phẩm hạnh và thậm chí sự tăng tiến về tinh thần của con người có thể được gia tăng nhờ sự hiểu biết về “khoa học hơi thở.” Nhiều trường học Triết phương Đông đã được thành lập dựa trên môn khoa học này, và kiến thức này khi được tiếp nhận bởi giới phương Tây và bởi quá trình đưa vào thực hành là điểm mạnh của họ, sẽ tạo ra những điều phi thường trong họ. Lý thuyết của phương Đông kết hợp với sự thực hành của phương Tây sẽ sinh ra kết quả xứng đáng.
Quyển sách này sẽ bàn đến “khoa học hơi thở” của Yogi, không chỉ chứa đựng mọi thông tin phổ biến cho nhà sinh lý học và dịch tễ phương Tây mà còn chứa khía cạnh huyền môn của chủ đề. Nó không chỉ chỉ ra con đường tới sức khỏe thể chất trong chủ đề các nhà khoa học phương Tây gọi là “thở sâu” mà còn đi vào các phần ít được biết tới của chủ đề, và chỉ ra cách Yogi người Hindu kiểm soát cơ thể, gia tăng khả năng trí óc và phát triển bản chất tinh thần của anh ta nhờ “khoa học hơi thở.”
Yogi thực hành các bài tập nhờ đó anh ta kiểm soát được cơ thể và có khả năng gửi luồng năng lượng sống hay “prana” tới bất kỳ cơ quan hay bộ phân nào, vì thế củng cố và tiếp sinh lực cho cơ quan hay bộ phận đó. Anh ta không chỉ biết rằng người anh em giới khoa học phương Tây biết về tác động sinh lý của hơi thở đúng nhưng còn biết rằng không khí không chỉ chứa ôxy, nitơ và hyđrô mà thành phần khác quan trọng hơn là vấn đề ôxy hóa của máu. Anh ta biết đôi điều về “prana,” thứ người anh em phương Tây không biết, và anh ta nhận thức đầy đủ về bản chất và phương thức thu nhận nguyên tắc năng lượng vĩ đại này, và tác động của nó tới cơ thể và tâm trí người. Anh biết rằng nhờ thở nhịp nhàng một người có thể tự đưa mình vào rung động hòa hợp với Tự nhiên và giúp bộc lộ các sức mạnh tiềm ẩn của mình. Anh biết rằng nhờ kiểm soát hơi thở anh ta không chỉ có thể tự chữa trị bệnh tật cho mình và người khác mà còn loại bỏ sợ hãi, lo lắng, và các cảm xúc thấp kém.
Những điều này là đối tượng của cuốn sách này. Chúng tôi sẽ đề cập những giải thích và hướng dẫn ngắn gọn trong vài chương, những điều có thể kéo dài vài tập sách. Chúng tôi hi vọng đánh thức tâm trí của thế giới phương tây thông qua giá trị của “khoa học hơi thở” của Yogi.
– trích Khoa học về hơi thở của Yogi –